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★ 日本Amazon網站讀者4.5顆星好評！

★ 日本超過70萬名讀者齊聲大讚！

★ 榮獲各大醫學院、護理學校指定教材！

人一上了年紀，免不了肌肉酸痛，或是因久蹲而感到膝蓋無力

現代人重視身體的養生飲食，有豐富的體內保健知識；但對於筋骨活動，我們也有相當的體外保健知識嗎？人類的運動過程，究竟是在提升健康，還是在消耗關節的壽命？人體的肌肉與關節是極為精密且具高度效能的運作結構，及早瞭解自己的身體，並適當的保養，才能延長肌肉與關節的使用性。

本書由日本專業的現職醫師與博士所編著，以高度的知識性與專業性，分別以「部位別肌肉?關節的構造和運動」、「肌肉?關節的構造和職責」、「動作別肌肉?關節的運動」、「運動引發的傷害和動作」等四大部份，徹底解說肌肉與關節的保健知識。

首章依部位不同，以精細的圖片解說骨頭和關節的構造、關節的運動、肌肉的構造、關節的運動中作用的肌肉。其構造是眼見就能明瞭的；第二章則是說明肌肉和關節的基本構造；第三章是走路、跑步等動作別的肌肉、關節動作；最後在第四章詳細解說常見的運動傷害。所有章節都由彩圖和解說構成，使讀者可輕鬆了解肌肉、關節的構造和動作。

本書特色

1.系統完整：以專題方式，深入不同的主題，將重要的知識一列而出。

2.專業解說：結合醫療專業與簡單易懂的圖示，使讀者輕鬆了解肌肉與關節的狀況。







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人體學習事典：肌肉?關節 運動與構造篇

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關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。

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